Lavoro con coppie che desiderano nuove opportunità per il proprio legame. Che si stanno confrontando con sfide difficili che possono immobilizzare e precludere la visuale, rendendo difficile esprimere i propri sentimenti. E troppo semplice rimanere intrappolati in copioni già scritti, che ripetono di giorno in giorno.
Coppie che vogliono superare il conflitto per divenire genitori consapevoli ed offrire ai propri figli fondamenta più solide, o coppie che stiano considerando la possibilità di separarsi e, se necessario, desiderino farlo con maggior serenità.
La terapia di coppia online concilia le diverse esigenze di ciascuno. Elimina tempi e costi legati al viaggio, i limiti geografici, ma soprattutto riduce le difficoltà legate alla disponibilità oraria di ogni partner, consentendo l’accesso alla terapia anche in situazioni complesse. Gli studi sull’efficacia della terapia di coppia online trovano che gli esiti sono del tutto confrontabili alla psicoterapia tradizionale. Studi focalizzati sull’alleanza terapeutica indicano inoltre che la soddisfazione è pari o superiore alla modalità in presenza.
La terapia di coppia cognitivo comportamentale è un approccio terapeutico efficace e basato su rigorose evidenze scientifiche. Origina nella combinazione di tecniche provenienti dalla terapia cognitivo-comportamentale, e dalla prospettiva sistemico relazionale. Questa forma di terapia è focalizzata sul presente e sul cambiamento, e consente di identificare e correggere pensieri e comportamenti disfunzionali che minano la salute del legame. La CBT-C è un’esperienza dinamica e collaborativa che coinvolge entrambi i partner, rafforzando la comunicazione, la comprensione reciproca e l’intimità emotiva. Il terapeuta lavora con la coppia per definire obiettivi condivisi, e creare uno specifico piano d’azione per raggiungerli. 
La base di partenza è nel permettere a ciascuna parte della coppia di realizzare un’esperienza intima, autentica, amorevole e non giudicante di sé stessi e del mondo interno dell’altro. Ciò significa realizzare un’esperienza emotiva del modo in cui la persona, ed il proprio partner intenda sé stesso, l’altro, le relazioni ed il mondo. Idee, convinzioni e bisogni che raccontano il proprio valore, la propria storia, il modo in cui tipicamente affrontiamo la vita, ci proteggiamo o reagiamo ai suoi aspetti dolorosi. In altre parole schemi e convinzioni che talvolta viviamo consapevolmente, ma più spesso agiamo in modo automatico oltre le nostre intenzioni. Modelli di pensiero e comportamento acquisiti in età precoce che non abbiamo mai realmente scelto, la cui consapevolezza apre al cambiamento che per ciascun partner può allora divenire desiderato e possibile.
Qui puoi approfondire ulteriormente su come funziona la terapia di coppia, e le più accreditate tecniche di intervento nel trattamento di coppie e famiglie. La terapia di coppia online può aiutare per chi desidera migliorare la propria relazione, e impegnarsi in un processo di cambiamento. Non importa se i problemi siano recenti o abbiano radici profonde. La CBT-C fornisce una solida base per la crescita e il miglioramento del legame. 
Il primo colloquio è uno spazio in cui iniziare a conoscerci, capire meglio cosa stai vivendo e farti un’idea del percorso terapeutico. Se senti che questo può essere il momento giusto, prenota il tuo primo incontro.
Approfondimenti
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