Di seguito sono riportate alcune affermazioni Vero/Falso che riguardano come ti senti riguardo a te stesso/a, alla tua vita e alle persone che ti circondano. Quando segni Vero o Falso per ogni domanda, assicurati di rispondere onestamente, ma non soffermarti troppo su una domanda. Non ci sono risposte giuste o sbagliate. Prendi ogni domanda così come viene e rispondi pensando a come ti senti di solito
Trovo abbastanza tempo per fare le cose per me stesso/a ogni settimana
Passo molto tempo a criticare me stesso/a dopo un'interazione con qualcuno
Non sarei imbarazzato/a se le persone sapessero certe cose su di me
A volte mi sembra di perdere un sacco di tempo e di non arrivare da nessuna parte
Mi prendo abbastanza cura di me stesso/a
Di solito è meglio non dire a qualcuno che ti dà fastidio, provoca solo litigi e fa arrabbiare tutti
Sono felice del modo in cui la mia famiglia comunicava, quando stavo crescendo
A volte non so come mi sento veramente
Sono molto soddisfatto/a della mia vita sentimentale intima
Mi sento stanco/a ultimamente
Quando ero piccolo/a, la mia famiglia era in grado di parlare apertamente dei problemi
Spesso sembro felice quando sono triste o arrabbiato/a
Sono soddisfatto/a della quantità e della qualità delle relazioni che ho nella mia vita
Anche se avessi il tempo e il denaro per farlo, mi sentirei a disagio a fare una vacanza da solo/a
Ho abbastanza aiuto per tutto ciò che devo fare nel quotidiano
Penso che potrei avere molto di più di quanto oggi non abbia
La mia famiglia mi ha insegnato a esprimere apertamente i sentimenti e l'affetto fin da quando ero piccolo/a
È difficile per me parlare con qualcuno che ha autorità (capo, insegnanti, ecc.)
Quando sono in una relazione che diventa troppo confusa e complicata, non ho problemi a uscirne
A volte mi sento piuttosto confuso/a su chi sono e dove voglio andare con la mia vita
Sono soddisfatto/a del modo in cui mi prendo cura dei miei bisogni
Non sono soddisfatto/a della mia carriera
Di solito gestisco i miei problemi con calma ed in modo diretto
Trattengo i miei sentimenti per la maggior parte del tempo perché non voglio ferire le altre persone, o che pensino male di me
Molto spesso mi sento come se non fossi sulla giusta via
Non sono soddisfatto/a delle mie amicizie
Quando qualcuno ferisce i miei sentimenti o fa qualcosa che non mi piace, non ho molte difficoltà a parlargliene
Quando un caro amico o un parente chiede il mio aiuto più di quanto non vorrei, di solito dico comunque di si
Amo affrontare nuovi problemi e sono bravo/a a risolverli
Non penso con piacere alla mia infanzia
Non sono molto preoccupato/a per la mia salute
Spesso mi sembra che nessuno mi conosca davvero
Mi sento calmo/a e pacifico per la maggior parte del tempo
Trovo difficile chiedere ciò che voglio
Non permetto alle persone di approfittarsi di me
Sono insoddisfatto/a di almeno una delle mie relazioni strette
Prendo decisioni importanti abbastanza facilmente
Nelle situazioni nuove non mi fido di me stesso/a quanto vorrei
Sono molto bravo/a a sapere quando parlare e quando assecondare i desideri degli altri
Vorrei avere più tempo al di fuori del mio lavoro
Sono spontaneo/a come vorrei essere
Stare da solo/a è un problema per me
Quando qualcuno che amo mi dà fastidio, non ho problemi a dirglielo
Spesso succedono così tante cose contemporaneamente che non ne faccio bene nessuna
Mi sento a mio agio nel lasciare che gli altri entrino nella mia vita, e vedano la persona che sono realmente
Mi scuso troppo con gli altri per quello che dico o faccio
Non ho problemi a dire alle persone quando sono arrabbiato/a con loro
C'è così tanto da fare che non ho mai abbastanza tempo
Ho pochi rimpianti per quello che ho fatto della mia vita
Tendo a pensare agli altri più che a me stesso/a
Il più delle volte, la mia vita è andata come volevo
Le persone mi ammirano perché sono così comprensivo/a con gli altri, anche quando fanno qualcosa che mi infastidisce
Sono a mio agio con la mia sessualità
A volte mi sento in imbarazzo per il comportamento di chi mi è vicino
Le persone importanti della mia vita sanno chi sono davvero, e ne sono felice
Faccio la mia parte di lavoro, e spesso ne faccio anche un po' di più
Non credo che tutto andrebbe in pezzi senza i miei sforzi e la mia attenzione
Faccio troppo per gli altri e poi mi chiedo perché l'ho fatto
Sono felice del modo in cui la mia famiglia ha affrontato i problemi quando ero piccolo/a
Vorrei avere più persone con cui fare le cose
